广大市民朋友们: 一、 拒绝不合时宜的常规健身方式。在疫情防控期间，不要组织和参与聚集性体育活动，不到人群密集处开展体育锻炼，减少到室外进行体育健身活动。 二、 推行居家锻炼便捷体育健身方式。通过太极拳、健身操、广播体操等最简便易行的居家锻炼健身运动，推广居家健身方法，普及科学健身知识，倡导疫情防控时期健康生活方式，引导带动帮助每一位市民朋友们做到：居家足不出户即可安全放心锻炼身体，增强心肺功能，达到健身效果，提升自身免疫能力，有效防控疫情。  三、倡导在专业指导下居家健身。国家体育总局、中华全国体育总会、国家体育总局科学研究所、北京体育大学创编了多种适合居家、具有较好锻炼效果的健身操。市民朋友们可通过微信公众号搜索，也可搜索“太极微课”和“桐城市太极拳运动协会”等视频和图文链接，学习居家科学健身方法，提升健身锻炼效果。倡导号召市民朋友们利用假期和孩子一起练习，增强家庭成员自身抵抗力，做好抗疫情家庭健康的第一防护人。  在这个特殊时期，请各位市民朋友们积极行动起来，参与到居家体育健身运动中来，让全民健身普及到每一个家庭并落地生根，为打赢全市疫情防控阻击战凝聚每一个市民的身心正能量，为早日抗击疫情发挥体育的强大力量！
桐城市文化旅游体育局
桐城市体育总会 2020年2月25日 |
桐城市精神文明建设指导委员会 桐城市文明办 主办
